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Urvertrauen – ein Geschenk

15. März 2024 / modepraline

Bekanntlich gehöre ich seit kurzem wieder zum studierenden Teil der Schweizer Bevölkerung. Ich knie mich intensiv in die Thematik der Resilienz. Dabei ist mir gerade ein Begriff begegnet, den ich so gar nicht mehr auf dem Schirm hatte:

„Urvertrauen“.

Ein Wort, das meistens im Zusammenhang mit der psychischen Entwicklung von Kindern verwendet wird. Es bezieht sich auf das grundlegende Vertrauen, das ein Kind in sich und die Welt hat. Aber woher kommt es und warum geht es vielen Menschen im Laufe ihres Lebens verloren?

Urvertrauen entsteht in den ersten Lebensjahren eines Kindes durch die liebe- volle und konstante Fürsorge einer Bezugsperson. Spürt eine Kind bedingungslose Liebe, entwickelt es ein tiefes Vertrauen in die Welt und in seine eigenen Fähigkeiten. Dieses Urvertrauen bildet die Grundlage für eine gesunde
psychische Entwicklung und ein positives Selbstbild.

Leider wirken im Verlauf eines Lebens immer mehr Faktoren auf einen Menschen ein, die das Urvertrauen nachhaltig stören können. Traumatische Erlebnisse wie zum Beispiel die Corona-Pandemie, schwere Enttäuschungen oder Schicksalsschläge können das Urvertrauen massiv erschüttern. Auch vermeintlich wichtige gesellschaftliche Normen oder Erwartungen können dazu beitragen, dass Menschen ihr Urvertrauen verlieren und sich auf einmal unsicher und wertlos fühlen.

Es ist jedoch nie zu spät, um sein Urvertrauen wieder aufzubauen. Indem man sich mit seinen Ängsten und Unsicherheiten aktiv auseinandersetzt, verlieren diese den Schrecken und alte Wunden können wieder heilen. Nach und nach kann man sein Urvertrauen wieder aufbauen und wieder den Mut entwickeln, Risiken einzugehen und wieder ein erfülltes Leben zu leben.

Klingt einfach? Ist es nicht!!

Um aktiv daran zu arbeiten, sein verlorenes Urvertrauen zurückzuholen, braucht es einen grossen Schritt raus aus der Komfortzone. Das ist anstrengend und macht im ersten Moment vielleicht Angst. Nur so bekommt man aber die Möglich- keit, sich etwas wieder anzueignen, was eigentlich schon mal da war. Wer lieber in der Komfortzone verweilt, der wird niemals die Blumen sehen, die ausserhalb dieser Zone wachsen. Und die sind nicht selten viel bunter und schöner, als wir uns die vorstellen können.

Ein Hühnerhaufen auf Reisen

10. März 2024 / modepraline

Ich habe das grosse Glück, einen unendlich schönen Kreis an wunderbaren Herzmenschinnen zu haben. Ich nenne sie liebevoll meinen Hühnerhaufen. Gemeinsam haben wir im Lauf der letzten Jahre viel erlebt. Das hat mich inspiriert, eine ziemlich wilde Geschichte dazu zu schreiben.

Alle Namen und Aussagen sind frei erfunden. Wer sich wieder erkennt, darf sein Huhn behalten:

Es war einmal eine bunte Truppe von 11 gackernden und überaus lustigen Hühnern aus dem idyllischen Dorf Gackersheim. Die wilde und laute Hühnertruppe beschloss, ihrem Leben hin und wieder etwas mehr Abwechslung zu geben. Dieses ewige Eierlegen war aber auch langweilig. Angeführt von der Oberhenne Henrietta packten sie ihre Rucksäcke voller Körner und machten sich auf den Weg.

Ihr erstes Ziel war Paris, die Stadt der Liebe. Dort angekommen, sorgten sie sofort für Aufsehen, als sie in einer Polonaise den Eiffelturm besteigen wollten. Henrietta wedelte dabei wie wild mit den Schwanzfedern, um ihren Hühnern den Weg nach oben zu zeigen. Sogar die Tauben wurden neidisch bei diesem Anblick. Einzig die verpeilte Gertrude schaffte es nicht, in der Polonaise zu bleiben und verlief sich auf den Treppen des Eifelturms. Ein hübscher Hahn namens Claude brachte sie zurück zur Truppe.

Ich hab die Dinos gefüttert

9. März 2024 / modepraline

Meine süsse Enkelin hat mal wieder den Vogel abgeschossen.
Sie weiss, dass wir am Jurasüdfuss wohnen. Und sie weiss auch, dass die Dinosaurier im Jura unterwegs waren – so nebenbei hat sie in ihren Erzählungen auch noch die Kreidezeit erwähnt. Logisch … weiss doch jedes Kind …

Sie heute: „Grosi, hast Du immer hier gewohnt?“

Ich: „Ja, ich habe immer hier gewohnt, schon als Kind.“

Sie: „Oh, dann hast Du also die Dinosaurier noch gesehen? Die haben auch hier gelebt.“

Ich: „Nein, die habe auch ich nicht erlebt, da war ich noch gar nicht auf der Welt.“

Sie: „Oh, dabei bist Du doch so alt …!“

Danke kleiner frecher Spatz!

Zwei Helden auf Froschfüssen

8. März 2024 / modepraline

In einem Teich, der mit Seerosen bewachsen war, wohnten Herr und Frau Frosch. Die beiden liebten es, sich am Teichrand zu sonnen und dann wieder ins Wasser zu hüpfen, um sich abzukühlen. Die Jagd auf die Mücken über dem Wasser machte ihnen am meisten Spass.

Eines Tages geschah in ihrem Teich etwas Furchtbares. Ein kleiner Junge spielte am Teichrand und passte einen Moment nicht auf. Er fiel ins Wasser und schrie und zappelte wie verrückt. Er konnte nicht schwimmen und der rutschige Teich gab ihm keine Chance, sich irgendwo festzuhalten.

Herr und Frau Frosch guckten sich erschrocken an und reagierten sofort. Froschastisch schnell sprangen sie in den Teich, schwammen unter den kleinen Jungen und transportieren ihn mit aller Kraft sicher an den Teichrand. Dort konnte der Kleine sich am Gebüsch festhalten und sich hochziehen. Die Eltern des Kleinen, die durch das Schreien auf ihren Kleinen aufmerksam geworden waren, standen schon am Rand und nahmen dankbar ihren kleinen Racker in Empfang.

Die beiden Frösche hüpften auf den Teichrand und schauten sich zufrieden an.

Frau Frosch sagte zu ihrem Mann: «Was haben wir hier gerade gemacht? Eigentlich sind wir doch viel zu klein dafür?»

Herr Frosch antwortete: «Wir haben grosse und mutige Herzen, nur so kann ich mir diese Kraft erklären.»

Frau Frosch: «Du meinst, es kommt gar nicht darauf an, wie gross man ist, sondern nur auf die Grösse des Mutes, den man hat?»

Herr Frosch: «Genau das glaube ich. Unser Mut hat uns Kräfte verliehen, die wir sonst nicht haben. Und unser grosses Herz hat uns dabei unterstützt!»

An alle Frösche da draussen: Auch wenn ihr euch manchmal klein, glitschig und schwach fühlt, so gibt es keinen Grund, nicht mutig zu sein. Die wahre Grösse ist im Herzen und hat absolut nichts mit dem Körper zu tun.

Helden können sogar Froschfüsse haben!

Back to school!!!

7. März 2024 / modepraline

Ja, man glaubt es kaum. Mit Baujahr 1967 werde ich es wieder tun: Ich gehe zurück zur Schule und werde meine grauen Zellen wieder etwas kitzeln. Und ich tue es nicht, weil ich muss! Im Gegenteil: Ich darf wieder eine Ausbildung machen und freue mich tierisch darüber.

Streberin? Richtig!

Ich war immer eine Streberin. Schon im Kindergarten war klar, dass ich ein kleines Streberkind werden würde. Gut war mir nie gut genug. Ich wollte besser sein. Das hat mir die Sympathie aller Lehrer-/innen eingebracht, nicht aber die meiner Mitschüler-/innen. Nun ja, keiner mag die Streberin, die immer gute Noten schreibt. Und keiner mag das Kind, das traurig ist, wenn die Schulferien anstehen. Das war für mich zwar hart, hat mich aber keine Bohne davon abgehalten, die Schule und die damit verbundenen Hausaufgaben zu lieben.