Bauch – Beine – Po

Trendy ist, wer sich mit den kreativsten Sportarten fit und sexy hält. Im Zeitalter, in welchem die Menschheit gerne gesund 100-jährig werden möchte, haben Fitnessgurus und ihre Superdiäten ein leichtes Spiel. Zugegeben, der Couchpotato in mir konnte diesem Sportwahn nie etwas abgewinnen. Aber ich trainiere anderes. Mein Programm heisst:

Hirn – Herz – Bauchgefühl

Dafür braucht es weder Hanteln, noch Funktionswäsche und auch kein teures Abonnement. Es kann einen aber auch ins Schwitzen bringen und man kann es sogar in der Natur auf einem langen Spaziergang machen.

Wer sein Leben immer mal wieder neu beleuchtet, überdenkt und möglicherweise anpasst, der betreibt mentalen Hochleistungssport. Wer sein Herz sprechen lässt und dabei manchmal über seine Grenzen geht, der ist definitiv mehr als ein Hobbysportler. Wer lernt, sein Bauchgefühl wahrzunehmen und auch darauf zu hören, wenn es ruft, der hat definitiv eine Medaille verdient.

Wer durch einen tiefen Verlust (Tod, Kündigung, Trennung, Konkurs etc.) in eine Ausnahmesituation katapultiert wird, der wird keinen Schritt weiterkommen mit Bauch – Beine – Po. Da sind definitiv die anderen Stärken gefragt. Jene, die Wissen erfordern und die einem die Kraft geben, Täler zu durchschreiten, von denen man vorher maximal einmal in einem Film gehört hat.

Ohne trainierte Bauch, Beine und Po lässt sich zwar keine Kletterpartie am Berg bestreiten. Aber es muss ja auch nicht jeder ein ambitionierter Kletterer sein.
Ohne Hirn, Herz und Bauchgefühl gewinnt man aber definitiv im Leben nicht einmal einen Blumentopf. Und das erlebe ich in meiner Tätigkeit als Wegbegleiterin für Menschen in schwierigen Situationen immer wieder:

Man rennt ein Leben lang hinter einem oberflächlichen Ideal her, das völlig irrelevant ist. Dann kommt eines Tages ein Supergau (und davon kann es locker mehrere in einem Leben geben) und man fällt aus allen Wolken. Auf einmal ist das perfekte Bild absolut irrelevant. Es sind andere Stärken gefragt. Aber woher nehmen, wenn man sie vorher erfolgreich ignoriert hat?

Bildung passiert nicht von selber – man muss etwas dafür tun.
Mit dem Herzen zu sehen, muss man lernen.
Den eigenen Bauch zu verstehen, lernt man auch nicht über Nacht.

Bauch – Beine – Po ist gut, aber kein MUSS.
Hirn – Herz – Bauchgefühl ist ein MUSS, ohne ist das Leben ein Kampf.

Wer beide Disziplinen beherrscht, spielt in der Königsklasse.

Ich bin definitiv Team Hirn – Herz – Bauchgefühl.
Dafür bin ich dankbar.